Este año tenemos un programa completo de actividades para que disfrutes de una experiencia única en EDP Sobrescobio Redes Trail. El sábado y el domingo contaremos con varios talleres.
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ASUNTO: RESERVA “NOMBRE TALLER”
Incluye nombre completo, número de DNI y datos de contacto
SABADO 26 DE OCTUBRE
16:30 Taller de atención inicial al herido en montaña
– Activación servicios de emergencias:
Qué decir
Quién acude: 112-SAMU- ATENCIÓN PRIMARIA- HELICÓPTERO
Qué hacer
• Atención Inicial.
– Inmovilización, vendajes
– Hemorragias: Cómo actuar
– Hipotermias: Cómo colocar una manta térmica
* Atención en paciente crítico
*Dudas
Duración: 60’
Lugar: Centro Cultural Vicente Álvarez.
Máximo 20 plazas
16:30 Ruta Interpretativa en Los Cabornos (Taxus)
Los cabornos son los antiguos castaños injertados con el fin de producir castañas de mejor calidad. Poseen troncos muy gruesos y además están arrugados y ahuecados por e paso del tiempo, pues muchos de ellos tienen cientos de años. Se realizará un recorrido guiado de la Ruta.
Lugar: Plaza de Campiellos
Máximo 25 plazas.
Duración: 90’
18:00 Taller de Yoga (We are Yoga)
Será un taller de yoga restaurativo impartido por Delfi González y María Berbetores para aplicar las técnicas de estiramiento más adecuadas a la práctica del trail running mediante la anatomía del yoga.
Lugar: Casa del Agua de Rioseco
Máximo 20 plazas.
Duración: 75’
18:00 Cata de Cerveza (La Birra de Brian)
Lugar: Centro Cultural Vicente Álvarez
Plazas: 25
Duración: 75′
DOMINGO 27 OCTUBRE
9:30 Taller de Chi-running
Un taller de iniciación de Chi-running donde podremos conocer las técnicas para
– Mejorar vuestra eficiencia de carrera
– Dejar atrás las lesiones
– Mejorar vuestras marcas
– Evitar las malas pasadas de la mente en las carreras
Duración: 2h 30’
Lugar de encuentro: Plaza del Ayuntamiento de Rioseco
Máximo 20 plazas